Creatina polvo® Ver más grande

Creatina en polvo®

₡ 13.066,00 I.V.I.

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La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina, glicina. Estos aminoácidos forman las proteínas necesarias para los músculos, huesos, enzimas y casi todos los otros tejidos del cuerpo.

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Información del producto

La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina, glicina. Estos aminoácidos forman las proteínas necesarias para los músculos, huesos, enzimas y casi todos los otros tejidos del cuerpo.

El cuerpo humano es capaz de almacenar estos hidratos de carbono, tanto en el hígado como en los músculos, en forma de la sustancia conocida como glucógeno; para luego liberarse en forma de energía rápida en los ejercicios de mayor exigencia física y breve duración.

La creatina se puede obtener a través de alimentos naturales como la carne roja, salmón, atún, leche… etc. Para obtener a partir de estos alimentos una cantidad de creatina óptima para mejorar el rendimiento deportivo, se debería ingerir una cantidad desmesurada de estos alimentos ricos en creatina, lo que implica un aumento en las calorías de la dieta y esto no es del todo saludable. Por lo tanto, la forma más sencilla es ingerirla a través de la creatina en polvo.

Ayuda a una rápida recuperación. Cuando se realiza actividad física de alto rendimiento, se produce el consumo de glucógeno almacenado en él cuerpo, y es importante reponer lo que se gastó para evitar un deterioro muscular e inclusive alguna lesión. La creatina genera la energía muscular necesaria para el entrenamiento de alta intensidad, estimula la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular evitando el catabolismo y la grasa corporal.

Consumir creatina después de un duro entrenamiento, ayuda a recuperar el músculo, debido a que permite reponer de forma mucho más rápida los niveles de glucógeno. 

Mayor rendimiento durante el ejercicio. Cuando el cuerpo necesita de un mayor aporte de energía, utiliza el glucógeno, lo convierte en glucosa y luego en ATP (Adenosina trifosfato); que es la energía que utilizan las células para funcionar.  El ATP se requiere en forma constante y se agota con facilidad ya que los músculos solamente lo pueden almacenar pequeñas cantidades. Para que el organismo produzca ATP se necesita una gran cantidad de creatina, cuanta más cantidad de creatina tenga el organismo, más combustible producirá. Apoyando a las fibras musculares tipo II (fibras rápidas) aumentando el rendimiento en ejercicios que demanden energía inmediata.

Mejora la capacidad anaeróbica. La creatina en polvo mejora considerablemente la capacidad anaeróbica del deportista; lo que se quiere decir que le da al organismo la capacidad para mantener un esfuerzo constante en ausencia de oxígeno.

Creatina en polvo

Se puede mezclar fácilmente con otros suplementos en polvo, en el batido post-entreno, acompañando a la proteína de suero o a los aminoácidos.

El cuerpo lo absorbe de forma más rápida, si se acompañe de una bebida azucarada, ya que aumenta la insulina. Por el contrario la creatina en pastillas, tarda más en asimilarse, pues el cuerpo necesita primero descomponer la cápsula y posteriormente absorber la creatina de esta.

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Detalle del producto

DosisMezclar 2 cdtas. en 250 ml de agua o jugo natural, 30 minutos antes de la actividad física.
PresentaciónFrasco con 300 gramos
ContraindicacionesEmbarazo o período de lactancia.
PrecauciónEste producto no se debe utilizar para el diagnóstico, cura o prevención de alguna enfermedad y no suple una alimentación equilibrada.
Recomendado en deportesCiclismo, Triatlón, Atletismo, Crossfit, Natación, Fútbol, Basketball, Tenis, Artes Marciales, Físico Culturismo, Deporte Aventura, Volleyball, Boxeo, entre otros.
ComposiciónCreatina 100% pura.

Ficha técnica

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